আমলকি, হরতকি ও বহেরার অত্যাশ্বচর্য ভেষজ মিশ্রণ থেকে তৈরী হয় ত্রিফলা গুঁড়া।
মেডিসিন থেকে ত্রিফলা গুঁড়া স্বাস্থ্য রক্ষায় অনেক বেশি কার্যকর। বিশ্বব্যাপী চিকিৎসক, বিজ্ঞানী, গবেষকগণ ত্রিফলাকে ‘মাদার অব অল হার্বস’ স্বীকৃতি দিয়েছেন। আমলকীতে রয়েছে পেয়ারার চেয়ে ৩ গুণ, কাগজি লেবুর চেয়ে ১০ গুণ, কমলালেবুর চেয়ে ১৫-২০ গুণ, আমের চেয়ে ২৪ গুণ, কলার চেয়ে ৬০ গুণ এবং আপেলের চেয়ে ১২০ গুণ বেশি ভিটামিন সি।এক হরিতকীতে রয়েছে ট্যানিন,অ্যামিনো অ্যাসিড। বহেড়ার মধ্যে অনেক যৌগ ও পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা মানব দেহের জন্য খুবই কার্যকর।
ত্রিফলার উপকারিতাঃ
- ত্রিফলা ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে।
- ইমিউন সিস্টেম বুস্ট করে।
- ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে।
- গ্যাস্ট্রিক এর সমসয়া সমাধানে খুবই কার্যকরী।
- যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি করে ।
- কিডনী ও লিভার ভালো রাখে।
- হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।
- ওজন কমাতে সাহায্য করে।
- খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়।
- দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে।
- চুল পড়া বন্ধ করে। নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে।
- শরীরকে ডিটক্সিফাই করে।
ত্রিফলা খাওয়ার নিয়মঃ
রাতে ঘুমানোর পূর্বে এক গ্লাস পানিতে ১ চামচ ত্রিফলা ভিজিয়ে রাখবেন। সকালে উঠে ছাকুনি দিয়ে ছেকে পানিটা খেয়ে নিবেন। ভালো উপকার পেতে খালি পেটে সেবন করুন।
Reviews
There are no reviews yet.